Colaboradores da Mitra Diocesana vivem manhã de partilha e conscientização sobre saúde mental

Em alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à valorização da vida e ao cuidado com a saúde mental, os colaboradores da Mitra Diocesana participaram, na manhã desta terça-feira (23/09), de um encontro especial de reflexão e conscientização.

O encontro foi conduzido pela equipe de Saúde, segurança e meio ambiente (SSMA), a especialista em Gestão de Pessoas e Treinadora Comportamental, Tatiane Cunha, conduziu a reflexão abordando temas fundamentais como a importância da inteligência emocional, do gerenciamento das emoções, da atenção plena ao presente e da busca de ajuda profissional sempre que necessário.

Durante a palestra, Tatiane destacou que manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é essencial para o bem-estar e para a qualidade das relações interpessoais.

“A falta de equilíbrio pode levar ao estresse, ansiedade e burnout, afetando não apenas o desempenho profissional, mas também a vida pessoal”, alertou.

O encontro também foi marcado por momentos de escuta, dinâmicas e partilhas, proporcionando aos colaboradores um espaço de diálogo, acolhimento e fortalecimento dos vínculos no ambiente de trabalho.